Disfunción Eréctil

Palo Azul vs. Disfunción Eréctil

24 DE FEBRERO DE 2020

"El consumo de flavonoides 50 mg / día redujo el riesgo de disfunción eréctil en un 32%!"

Los flavonoides son productos naturales que se encuentran comúnmente en vegetales, frutas, plantas, corteza, flores, vino y tés como Palo Azul. 

Hay un montón de estudios que han encontrado numerosos beneficios para la salud en flavonoides y estos se atribuyen a sus propiedades "antioxidantes, antiinflamatorias, antidiabéticas, antienvejecimiento, antihipertensivas, antivirales y anticancerígenas."

¿Como puede el palo azul reducir tu riesgo de disfunción eréctil?

Los resultados de un estudio "mostraron que el consumo de flavonoides 50 mg / día redujo el riesgo de disfunción eréctil en un 32%.”

Otro estudio encontro similarmente que "los alimentos ricos en flavonoides están asociados con una incidencia reducida de disfunción eréctil.”

Adicionalmente, un estudio encontro que "los hombres con disfunción eréctil informaron un promedio mensual más bajo de la ingesta de flavonoides totales." 

Estos son los alimentos MAS ricos en flavonoides: Fresas, arándanos, manzanas, cebollas, apio, peras, pimientos y tés

Estos hallazgos son corroborados por otro estudio en el que los investigadores encuestaron a 25,096 hombres por un periodo de 10 años. Uno de sus hallazgos clave fue que los hombres que consumieron más flavonoides y eran físicamente activos "tenían un 21% menor riesgo de disfunción eréctil.”

Además, los hombres que consumieron más flavonoides mostraron una incidencia reducida de disfunción eréctil que "equivale a aproximadamente 2-5 horas de caminar a paso ligero por semana” 

Otros estudios han encontrado que la disfunción eréctil puede ser causada por el estrés oxidativo, y los flavonoides podrían "mejorar la disfunción eréctil en ratas diabéticas al inhibir el estrés oxidativo.”

¿Qué es el estrés oxidativo?

El estrés oxidativo es un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en el cuerpo.

¿Qué son los radicales libres? 

Los radicales libres son átomos con un electrón de valencia sin pareja que causan daño al cuerpo asociado con la diabétes, el cáncer, el envejecimiento, la aterosclerosis, el Parkinson, el Alzheimer y muchas otras enfermedades.

Esto sucede porque a los electrones les gusta estar en pares, y por esta razón, los radicales libres buscan electrones "libres" en el cuerpo y esto causa daño a las células, las proteínas y el ADN. Estas moléculas dañadas pueden mutarse, crecer tumores y dañar el código del ADN, causando que las nuevas células crezcan con defectos y esto eventualmente conduce al envejecimiento y enfermedades.

¿Porque importa el estrés oxidativo?

Los cientificos de un estudio comentaron que "se demuestra que el estrés oxidativo está involucrado en el mecanismo fisiopatológico de la disfunción eréctil (DE)."

Debido a la capacidad antioxidante de los flavonoides, otro estudio concluye que los flavonoides "podrían ameliorar la disfunción eréctil al inhibir el estrés oxidativo."

Para terminar, los investigadores de un estudio concluyeron lo siguiente:

"Por lo tanto, la mejora en la función eréctil en los hombres debe agregarse a la creciente lista de beneficios clínicos provocados por un estilo de vida saludable, incluida una mayor ingesta de flavonoides."

En otras palabras, si buscas reducir tu riesgo de disfunción eréctil...

¡Lo mejor que puedes hacer es consumir una dieta saludable rica en flavonoides (vegetales, frutas y tes como Palo Azul), hacer ejercicio y asi eliminaras el estres oxidativo!

Estos son los hallazgos clave que encontramos en todos los estudios realizados sobre los efectos de flavonoides en la disfunción eréctil.

Puntos clave de TODOS los estudios

• "Curiosamente, en nuestro análisis conjunto, observamos que los individuos que consumieron una alta ingesta de antocianinas y flavanonas y que eran físicamente activos tenían un 21% menor riesgo de disfunción eréctil en comparación con aquellos que consumían una baja ingesta de antocianinas y flavanonas y bajos niveles de actividad física."

• "Los beneficios potenciales (de los flavonoides) para mejorar la función eréctil podrían ser importantes a nivel de la población."

• "El aumento de la ingesta de frutas, verduras y flavonoides disminuye el riesgo de disfunción eréctil en hombres jóvenes."

• "Mayor ingesta de flavanonas, antocianinas y flavonas se asoció significativamente con una reducción en el riesgo de Disfunción Eréctil DE."